Penting mengatur gaya hidup agar tercapainyaa kesembuhan penyakit psoriasis merupakan point yang sangat diutamakan oleh dokter.
Seseorang yang memiliki penyakit psoriasis ditandai dengan kulit ruam, merah, bersisik disertai gatal dengan nyeri. Bagian-bagian kulit tubuh yang sering mengalami psoriasis seperti lutut, siku, kulit kepala dan disekitar punggung.
Dikutip dari profesor Mona Gohara yang merupakan ahli medis darmotolog di sekolah Yale School of Medicine di New Haven, Stress merupakan salah satu penyebab gejala psoriasis pada kulit.
Selain faktor stress hal yang mempengaruhi penyakit psoriasis yaitu cuaca. Biasanya panas akan membuat seseorang mengalami psoriasi begitupun dengan suasana dingin. Itu tergantung dengan kondisi seseorang, sebaiknya banyak bertanya dengan dokter terkait hal ini.
Stress dan kegelisahan dapat menyebabkan psoriasis bertambah parah karena penyakit ini akan meluas sedikit demi sedikit, seperti perkataan dari Dr. Gohara.
Hal yang mengkhawatirkan menurut Dr. Gohara stress akan membuat kulit akan bertambah ruam dan berwarna merah menyebabkan iritasi, gatal dan nyeri.
Menurut Darmotolog Cara Mengobati Penyakit Psoriasis
Kesimpulan yang para ahli kulit darmotolog setujui dalam penanganan penyakit psoriasis dalam hal ini dilakukan secara pengobatan rumahan sebagai berikut.
Meminimalisir Stress
Dr. Gohara mengatakan bahwa dengan mengontrol stress atau pola pikir maka akan memudahkan penyembuhan. Stress dapat mudah diatasi dengan melakukan kegiatan yang disukai seperti sedikit olahraga, main game, beribadah dan lain sebagainya.
Menjaga pelembab kulit
Melindungai kulit dari radiasi matahari ultraviolet dapat memberi manfaat pada diri dan kulit menurut Dr. Gohara. Sering mendapat sinar matahari langsung pada tengah hari bisa memberikan dampak buruk bagi penderita psoriasis.
Berusaha menjaga kelembaban kulit merupakan bagian dari pengobatan, sebaiknya menggunakan pakaian tertutup pada saat keluar rumah dan menggunakan pelembab untuk menjaga kulit tetap sehat.
Paparan matahari langsung juga memberi dampak baik pada tubuh berupa vitamin D. Seseorang yang kekurang vitamin D tidak akan menyebabkan penyakit psoriasis namun orang yang memiliki psoriasis tentu akan membuat kulit kurang vitamin.
Studi yang dilakukan oleh Science Translational Medicine menemukan bahwa vitamin D membantu melindungi gejala gatal, nyeri dan peradangan pada pasien psoriasis.
Menggunakan pembersih non soap formula
Menurut share care terdapat perbedaaan antara sabun reguler dan pembersih non soap. Sabun reguler memiliki kandungan bahan-bahan surfaktan yang kasar, yang mana akan mengupas kelembaban alami kulit.
Sedangkan non-soap cleaner merupakan produk yang mengandung bahan-bahan surfaktan yang sintetis, yang mana lebih lebih lembut dari pada sabun reguler. Hal tersebut akan membuat kulit lebih sehat dan lembab.
Menurut Dr. Gohara pembersih non-soap lebih baik untuk membersihkan kulit dari pada yang lain. Dengan menggunakan non soap cleaner tidak akan membuat kulit kering atau mencegah rusaknya lapisan kulit seperti produk dove.
Merendam menggunakan garam
Untuk lebih aman dan terjamin untuk mengurangi traumatik penyakit psoriasis maka sebaiknya menggunakan garam meja atau garam epsom. Cara penggunaannya bisa dengan air garam dilarutkan kedalam air kemudian diusap pada kulit. Atau bisa dilarutkan kedalam bak mandi lalu berendam didalamnya.
Memilih-milih penggunaan sampo
Apabila penyakit psoriasis berada dikepala maka lebih efektif apabila menjauh sampo yang memiliki dampak buruk. Menurtt Dr. Gohara sampo yang memiliki salicylic acid yang akan membantu menyembuhkan psoriasis pada kepala.
Bisa menggunakan Neutrogena T-Gel, DHS-Tar, Neutrogena T-Sal, atau DHA-Sal. Produk-produk diatas bisa digunakan bagi sobat yang memiliki psoriasis dikepala.
Menggunakan obat herbal dan suplement
Pencegahan gejala-gejala peradangan kulit dan juga membantu pertahanan sistem imun bisa menggunakan obat herbal dan suplement bantuan. Dalam hal ini sebaiknya berkonsultasi kepada dokter terkait untuk pengunaannya.
Berikut beberapa obat herbal dan suplement yang biasa digunakan atau kurang disarankan oleh dokter.
Minyak ikan atau suplement omega 3
Probiotik
Kunyit
Tidur Cukup
Hal yang penting meredakan stress dan kegalauan akibat psoriasis adalah tidur. Bukan hanya kulit namun bagian-bagian tubuh akan menikmati apabila seseorang tidur secara cukup.
Ilmu kesehatan yang paling mancur menurut Dr. Gohara adalah tidur, membuat jadwal tidur merupakan langkah terbaik mengatasi segala gangguan kesehatan.
Beraktfitas seperti biasa
Sementara melakukan pengobatan rumahan berarti tidak melakukan sesuatu. Dengan beraktifitas akan membuat tubuh secara fisik berolahraga ringan.
Psoriasis akan lebih kambuh apabila terlalu banyak berdiam diri dibandingkan dengan beraktifitas biasa. Menurut Dr. Gohara dengan terlalu berdiam diri psoriasis akan lebih bergejala.