Salah satu bahan remah-rempah yang hampir selalu kita gunakan setiap hari sebagai bumbu masakan adalah bawang putih. Namun tidak disangka bawang putih ternyata memiliki kandungan anti oksidan dan juga anti biotik yang sangat tinggi sehingga dapat dijadikan obat melawan infeksi, obat penghambat pertumbuhan jamur dan zat melawan virus serta berbagai macam bakteri.
Manfaat air bawang putih
Apakah yang akan terjadi apabila kita rutin mengkonsumsi air bawang putih setiap hari?
1. Ginjal kita akan semakin sehat
Ginjal berfungsi untuk menyaring darah dan membuang limbah serta kelebihan air dalam tubuh kita. Ketika ada gangguan ginjal terjadi maka limbah dari makan yang kita kosumsi bisa terbentuk dan merusak tubuh kita.
2. Bisa menurunkan tekana darah
Kandungan allicin dalam bawang putih sangat ampuh untu menurunkan tekanan darah. Seperti yang kita tahu tekanan darah tinggi bisa menyebabkan serangan jantung atapun kematian. Dan juga allicin didalam bawang putih memiliki efek penurunan tekanan darah yang sangat besar.
3. Tulang yang lebih kuat
Tulang merupakan bagian paling penting bagi tubuh kita kalau tulang kita kuat maka semakin sehat tubuh kita. Untuk menjaga kekuatan tulang s kita pun rutin mengkonsumsi air bawang putih. Bawang putih adalah sumber sulfur yang dibutuhkan oeh tulang kita.
4. Penglihatan semakin baik
Bawang putih bisa membantu melindungi lensa mata kita. Melindungi terhadap katarak dan penyakit yang berkaitan dengan usia. Seperti degeranasi mokuloa san presbiotik
5. Menurunkan berat badan
Bawang putih bisa membantu tubuh yang sedang aktif berolahraga untuk menggunakan lemak cadangan yang tersimpan untuk lebih sekaligus meminimalir terbentuknya lemak yang baru. Terutama lemak sekitar perut yang sering menyebabkan perut buncir.
6. Kulit yang bersih
Kulit kita akan semakin bersih terbebas dari berbagai masalah kulit. Jika wajah kita tidak cerah atau berjerawat bisa menggunakan dengan cara membersihkan darah kita. Tentu dengan rutin mengkonsumsi air bawang putih tersebut.
7. Detoksifikasi tubuh
Berbagai macam racun yang ada didalam tubuh kita tanpa kita sadari makanan yang kita konsumsi sehari-hari bisa membuat banyak racun yang kemudian menumpuk ditubuh kita. Tentu saja racun ini bisa mempengaruhi kerja organ didalam tubuh kita. Mulai dari otak, ginjal, paru-paru dan organ tubuh lainnya. Maka tidak heran sering kali tubuh kita terasa lemas meski tidak sedang tidak bekerja berat. Jika kalian mengalami hal tersebut lakukan cara sederhana dengan cara detokfikasi agar racun agar keluar dari tubuh kita dan badan menjadi bugar kembali.
Cara pembuatan air bawang putih
Mari kita membuatminuman air bawang putih yang telah kita sebutkan manfaatnya.
1. Siapkan 3 siung bawang putih kemudian kita buang kulitnya kemudian bawnag putih kita potong menjadi 2 bagian .
2. Siapkan sebuah panci kemidian masukkan bawang putih yang sudah kita potong.
3. Masukkan air sebanyak satu gelas memudian kita rebus sampai mendidih kemudian diamkan selama tiga sampai empat menit kemudian angkat.
4. Kemudian kita tambahkan air perasan lemon untuk menambah anti oksidan yang dimiliki oleh bawang putih.
5. Tambahkan juga madu sesuai selera agar rasanya lebih nikmat.
Selanjutnya boleh dikonsumsi dipagi hari sebelum makan dengan begitu nutrisi yang ada didalamnya akan cepat terserap oleh tubuh kita. Kalian bisa mengkonsumsi air bawanh putih ini sebanyak maksimal dua gelas dalam sehari saja.